注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

爱书公寓:爱看,爱听,爱分享。

不低俗,不媚俗,不哗众取宠,不仅仅是PDF图书馆,广播/音乐吧和知识的搬运工。

 
 
 

日志

 
 
关于我

“也许我不是原创,只是喜欢上传和分享。也许我不创造知识,我不仅仅是知识的搬运工”。这是《爱书公寓》创立的初衷和宗旨。一天读一本好书,莫负光阴,充实自己!

网易考拉推荐

这样轻松去工作:让亿万上班族拥有轻松、快乐的工作状态  

2013-09-24 09:43:06|  分类: 励志心理 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
IPB Image


内容介绍:

工作效率是“玩”出来的;工作激情是“幽默”起来的:工作态度是“打扮”好的;工作环境是自己“唱”响的;工作基础是“调养”健康的。面对你的工作不做穷忙族,新的工作理念让你工作起来就这么轻松!
当我们的生活陷入一团糟的境地:忙得四脚朝天,焦头烂额,却换不来我们需要的物质和荣誉、换不来我们的健康和幸福,相反,家人还要抱怨你,上司会讨厌你,异性在嘲笑你……身心备受煎熬,心力交瘁,那么:到底是什么导致了这些不堪忍受的压力?在这样的压力下年纪轻轻的我们还能健康地存活多久?真的可以做到“只要能够生存就无忧虑”鸣?如何才能让自己轻轻松地去工馆呢?你只需花十分钟的时间,翻阅《这样轻松去工作:让亿万上班族拥有轻松、快乐的工作状态》,就能找到适合你的最佳减压法。



内容截图:

IPB Image



目录

这样轻松去工作
环境——你的地盘你做主
真是很不幸,在公司里你已经一个萝卜一个坑地被安排了位置,只好一天8小时地困在这个比巴掌大不了多少的“格子间”里,打拼职场,难免有点憋屈、压抑。然而,好歹也算是你的地盘了,运用得好的话,还是可以给自己增添几分情趣,减少几分压力的。
有你最钟爱的小物品/4
办公桌上有面小镜子/6
所有东西都是你手下的小兵/9
把快乐藏在抽屉里/11
给它、它、它适当地换换衣服/14

情绪——让坏情绪这个恶魔无处可逃
有人说当我们工作时,周围时时刻刻盘桓着一群大大小小的“匪类”,比如,愤怒是个自以为是的劫匪,嫉妒是个谎话连篇的惯匪,灰心是个吞噬勇气的小匪,绝望是个咀嚼希望的恶匪……职场生活,就是一场与这些“匪类”旷日持久的战争。那么,你能战胜这些“负情绪”吗?
装出一份好心情/18
五音不全也可以哼哼/20
香熏妙不可言/23
说一说,哭一哭,闹一闹/26
不得不修炼的“移魂大法”/28
亲亲“我的宝贝”,与宠物亲密接触/31
电影可以带来好心情/33

健康——身体好才是真的好
身体是革命的本钱,这绝对是真理,然而深陷职场的你好好地审视一下自己,扪心自问一下:你的“本钱”还剩多少?你的压力有多少是由于你的“本钱”不够引起的?要知道不能成为健康的主人,就会成为压力、病痛的奴隶。当然,是个聪明人都会选择做主人,所以让我们进入下面的章节,学会做健康的主人吧!
疲劳了该怎么办/38
“小动作”赶走颈椎病/41
护眼法则你知道多少/43
肠胃护理小秘诀/46
怎么应付这让人头疼的“头疼病”/48
不让亚健康危机波及你/51
工作累更要保存体力/53
职场抗酸痛有妙招/56

减压——几道滋补减压汤
天啊,工作量怎么又增加了?打拼这么久了,什么时候才能升职啊?怎么办,房子又涨价了?要怎么生活呢……现代社会竞争日趋激烈,很多GG、MM们正在遭遇着许多的烦恼和压力,确实需要以下几味减压汤好好滋补滋补了!
第一道汤:吃饱吃好/60
第二道汤:运动出汗/62
第三道汤:逛街购物/64
第四道汤:上网聊天/67
……
幽默——幽默术,放松你的每一个细胞
时尚——玩的就是放松
这样轻松去应对




备注说明:
书籍来源于网络,转载于《爱书公寓》(http://aibook1314.blog.163.com),仅用于分享知识,学习和交流,请勿用于商业用途!


PDF电子书下载地址:

[这样轻松去工作:让亿万上班族拥有轻松、快乐的工作状态].马勤.高清扫描版


爱书公寓:每周精彩资源推荐! - 忘了我是谁 - 爱书公寓:爱看,爱听,爱生活。



  评论这张
 
阅读(336)| 评论(0)
推荐

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017