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灰姑娘的美容计划  

2013-09-27 09:28:45|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中文名: 灰姑娘的美容计划
作者: 刘冬梅
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 东方出版社
书号: 9787506040006
发行时间: 2010年10月01日
地区: 大陆
语言: 简体中文


内容介绍:

本书为女性美容图书,为广大忙碌于工作的女性读者量身订做短时间高效能的美容养颜计划,内容以简单易做、平民消费、制订计划为主,从女性日常生活中遇到的各种美容问题出发,把每天的时间分成不同的阶段,在每个不同时间段都为读者制订合适的美容计划,读者可以跟着书里介绍的知识来自行美容,动作简单易学,材料随手可见,既省钱又效果显著,并且还不占用过多的时间,实为广大忙碌的现代人的生活实用手册。本书以“简单易做+制订计划+平民消费”为操作理念,从每日早中晚以及季节变化等方面全面细致地为读者订制根据不同时间、不同读者需求的美容养颜计划,读者只需利用每天闲散的5-10分钟时间,可以随时随地拿起本书进行美容,书中精美的插画既有利于读者跟着练习,也有赏心悦目的功效,可以让读者在忙碌的工作之余就可以达到美容的目的,可以预见,本书定会受到广大因工作忙碌而懒于进行复杂美容项目的读者的喜爱。



内容截图:

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目录

一天的美容计划
7:00 AM,抖擞精神开工去
清肠排毒一杯水
水是最廉价的美容佳品
洗脸也有讲究
面霜功能加分按摩
日日防晒功课要做足
上班妆面清新淡雅
10:00 AM,皮肤有点累,需要加点料
玫瑰玫瑰我爱你
眼睛常转才明亮
粉脸也要做运动
14:00 PM,美丽SOS
补妆要自然
身体舒服气色才会好
关于隐形眼镜有话说
改善没光彩的皮肤
21:00 PM,晚间美丽大法
卸妆不是个小问题
一个完整的卸妆步骤
再谈洗脸
晚间的深度按摩
女人爱洗澡
泡脚和按摩,女人的美丽法宝
高跟鞋,甜蜜的痛苦
星期天美容SPA大行动
美人入浴
美肤浴DIY
淋浴小工具大搜罗
面部深层清洁
神奇的珍珠粉大显光芒
面部按摩
不能忽略的脖子按摩
美胸按摩
腰腹按摩
臀部按摩
宝贝你的头发
了解你的头发
洗发方法
漂亮头发养出来
身心健康
吃出好头发
橄榄油的妙用
梳头有方法
啤酒的妙用
护发按摩
对付脱发N法则
吹头发技巧一箩筐
平民的天然面膜
小面膜大作用
天然面膜DIY
补水美白
防皱抗衰
去斑点面膜
天然磨砂膏
纱布的妙用
美丽吃出来
食物性质看仔细
按性质分
按类别分
多吃这些有帮助
美容食单解决小问题
美白
油光
雀斑、黄褐斑
痘痘 工
补水嫩肤
丰胸
细节要注意
关于痘痘的话题
姜水也能治痘痘
手足护理
手部按摩
足部按摩
唇部护理
改善唇纹
自制唇膜
关于唇部的化妆ABC
睫毛打理
夹睫毛
有效的夹睫毛方法
天生睫毛短
睫毛虽然长但不翘
涂睫毛膏
刷睫毛膏方法
选对睫毛膏的颜色
失败时的补救措施
香水
香味是最重要的
香水洒的位置
注意事项
香水的保存
指甲护理
护甲
美甲
涂甲油
关于化妆品的知识
小心眼睛
化妆品使用期限
选购与保存指南
关于化妆的话题
粉底
眼部遮瑕
眉毛深加工
唇膏的补充问题
化妆工具的清理
化腐朽为神奇
不同年龄护肤
不同季节护肤
生理期美容
爱护女性之花
根据生理周期护肤
经络按摩
女人穴――三阴交
面部颈部除皱按摩
美发
排出毒素一身轻松
推腹法
瑜伽排毒
腹式呼吸
排毒式
和便秘作战到底
排毒饮品大搜集
周末素食一天
瘦腰瘦脸的好帮手――冬瓜




备注说明:
书籍来源于网络,转载于《爱书公寓》(http://aibook1314.blog.163.com),仅用于分享知识,学习和交流,请勿用于商业用途!


PDF电子书下载地址:

[灰姑娘的美容计划].刘冬梅.扫描版


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