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防癌保健特效食谱  

2015-10-08 12:48:21|  分类: 饮食烹调 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中文名: 防癌保健特效食谱
作者: 康鉴文化编辑部
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 中国纺织出版社
书号: 9787506457101
发行时间: 2009年07月
地区: 大陆
语言: 简体中文


内容介绍

《防癌保健特效食谱》特色:130道防保健食谱,营养师设计简易实用、健康美味食谱,教您运用天然食材,吃对食物,远离癌症威胁,提升免疫力。

有效防抗的饮食秘诀,专家告诉您怎么吃最健康,正确的饮食习惯能帮助您防癌抗癌,降低罹患癌症的风险。20种防抗食物大公开,精选20种生活中常见的天然防癌食材,细说健康食物的防癌抗癌营养成分与功效。


内容截图

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目录: 

Part 1 您必须了解的11大防癌保健问题
Q1 如何靠饮食提升免疫力、预防癌症?
Q2 每天要吃多少蔬果,才能降低罹癌率?
Q3 地中海金字塔饮食如何有效预防癌症?
Q4 能有效防癌的10大优质食物
Q5 防癌的6大烹调秘诀
Q6 人参、灵芝可以防癌吗?
吃素可以防癌吗?
生机饮食如何吃才能抗癌?
哪些是易患癌症的高危人群?
癌症是可以预防的吗?
应该如何预防癌症?
Part 2 防癌保健特效食谱130道
十字花科
◇干贝焖白菜
◇香菇烩白菜
◇竹笋萝卜汤
◇白萝卜小排骨汤
◇炒西兰花
◇咖喱双菜花
◇红曲圆白菜
◇圆白菜菠萝汁
茄科
◇番茄炒圆白菜
◇鲔鱼番茄奶酪三明治
◇番茄豆腐汤
◇油豆腐炒茄子
◇凉拌茄子
◇烫青椒
◇甜椒鲔鱼
~~~
Parr 3 认识癌症,降低罹癌率!
什么是癌症?
导致癌症的原因是什么?
良性肿瘤和恶性肿瘤有何不同?
癌症有哪些身体警讯?
哪些食物可能会导致癌症?
不良的生活习惯容易致癌吗?
哪些是致癌的危险饮食习惯?
接听手机时间太长会得脑瘤吗?
日光浴过度容易得皮肤癌?
乙型肝炎容易转变成肝癌?
黄曲霉毒素为何会导致肝癌?
厨房油烟会引发肺癌吗?
哺乳女性较不易患乳癌?
附录1 常见癌症症状与防治方法
附录2 防癌抗癌营养素
附录3 各类食物营养成分分析总表



备注说明:
书籍来源于网络,转载于《爱书公寓》(http://aibook1314.blog.163.com),仅用于分享知识,学习和交流,请勿用于商业用途!


PDF电子书下载地址:

[防癌保健特效食谱].康鉴文化编辑部.扫描版


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